ដឹង​វិធី​ថែទាំ​សុខភាព និង​សម្រស់​ នៅ​ថ្ងៃ​ពិសេស​ប្រចាំ​ខែ​ទេ?

ជាទូទៅ​ សុភាព​នារី​ទាំង​ឡាយ​តែងតែ​មក​រដូវ​ជា​ប្រចាំ​ខែ ហើយ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​នារី​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​មួម៉ៅ​ច្រើន​ជាង​ថ្ងៃ​ធម្មតា ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ពួកគេ​បាន​បាត់​បង់​ទំនុក​ចិត្ត​ពី​រឿង​សុខភាព​ និង​សម្រស់​ផងដែរ។ តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូច​​ម្ដេច​ដើម្បី​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ និង​ សម្រស់​នៅតែ​ស្រស់​ស្អាត។

សូមចុចអាន៖ សុភាព​នារី ចង់​ដឹង​វិធី​ផាត់​មុខ​សាមញ្ញ​តែ​ស្អាត​អត់?​

តាម​ពិត​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ថែ​ទាំ​សុខភាព និង​ សម្រស់​ នៅថ្ងៃ​ពិសេស​ប្រចាំ​ខែ​មាន​ផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្ដែ ថ្ងៃ​នេះ​យុវតី Abby Pinaharasith ដែល​ជា​ម្ចាស់ ​Account YouTube បាន​ប្រាប់​ពី​ទម្លាប់​ថែទាំ​សុខភាព និង​សម្រស់​នៅ​ថ្ងៃ​ពិសេស​ប្រចាំ​ខែ។
យុវតី Abby Pinaharasith ដែល​តែងតែ​ប្រាប់​វិធី​ថែរក្សា​សម្រស់​តាម​រយៈ Video ហើយ​បង្ហោះ​នៅ​ក្នុង ​YouTube បាន​បង្ហាញ​ថា​ នាង​មាន​ទម្លាប់​ជាប្រចាំ​នៅ​ថ្ងៃ​ពិសេស​ប្រចាំ​ខែ ដោយ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ​សប្បាយ​ចិត្ត និង​ សម្រស់​នៅ​តែ​ស្រស់ស្អាត​ប្រកប​ដោយ​ទំនុក​ចិត្ត​​ នៅ​ពេល​ទៅ​ណា​មក​ណា។
តាម​រយៈ​សកម្មភាព​នៅ​ក្នុង​វីដេអូ  Abby Pinaharasith បាន​បង្ហាញ​ពី​ទម្លាប់​ពេល​ព្រឹក​ គឺ​នាង​ហាត់​ប្រាណ​ ដោយ​ពត់ពេន​ខ្លួន​ប្រាណ​តិចតួច​ បន្ទាប់​ពី​ក្រោក​ពី​ដំណេក និង​ ញាំ​ទឹក​ឃ្មុំ​ លាយ​ជាមួយ​តែ​ក្ដៅ និង ​ញាំ​ចេក​ផងដែរ។ ដើម្បី​ថែ​រក្សា​​ផ្ទៃ​មុខ​នាង​បាន​ប្រើប្រាស់​ចេក​បិទ​មុខ និង​ប្រើ​កាក​តែ ​រុំ​ជាមួយ​ក្រដាស​ជូតមាត់ ​​យក​មក​បិទ​ត្រង់​​រង្វង់​​​ភ្នែក អម​ដោយ​ការ​ស្ដាប់​ភ្លេង គឺ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍ស្រស់​ស្រាយ។ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ  Abby Pinaharasith ក៏​បាន​ផាត់​មុខ​យ៉ាង​ស្រស់​ស្អាត​​នៅ​មុន​ពេល​ត្រៀម​ចេញ​​​​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​​ ផ្ទះ ដោយ​ធ្វើ​បែប​​នេះ បង្ហាញ​ភាព​ស្រស់ស្អាត​របស់​នាង​​ជាប់ជានិច្ច ប្រកបដោយ​ភាព​ជឿជាក់។

សូមទស្សនា​វីដេអូ នៃ​សកម្មភាព​ Abby Pinaharasith ដែល​បង្ហាញ​​ពី​ការ​ថែទាំ​សុខភាព និង​សម្រស់​ នៅ​ថ្ងៃ​ពិសេស​ប្រចាំ​ខែ​របស់​នាង​

ចុះ​​​សុភាព​នារី ទាំង​ឡាយ មាន​ទម្លាប់​ដូចម្ដេច​ដែរ នៅ​ថ្ងៃ​ពិសេស​ប្រចាំ​ខែ? ហើយ​ប្រសិន​បើ​មាន​ទម្លាប់​ខុស​ពី​នេះ ជួយ​ចែក​ចាយ​បទ​ពិសោធន៍​ទៅ​កាន់​មិត្ត​យុវវ័យ​ផ្សេង​ផងណា៎!​​   ប្រភពមកពី sabay